你有没有见过这样一个群体？

她们的胸上缠着厚厚的纱布；

她们平时不敢快速地跑跳；

她们时而自卑，时而又要劝自己想开点。

她们是一群看似有点特殊，实则很庞大的群体：

乳腺癌患者。

千万不要小瞧这个病症。

也别觉得它离自己很远。

如今，乳腺癌已经超越肺癌，成为全球第一大病症。

并且在中国，每年新增42万人。

这不是一个个干巴巴的数字，这样的数字背后。

是一个个鲜活的生命。

乳腺癌

真的不容小觑

这一病症最大的特点，是极易被忽视。

抖音博主@心中有术分享过自己的接诊经历。

说自己在普外科轮转的时候接触过一个患者，32岁，被查出了乳腺癌。

其实在两年前，她的乳腺B超上已经显示有了乳房结节。

当时的医生劝过她，说一定要关注，一定要定期复查。

但那时候她还年轻，总觉得“结节嘛，没什么大不了的”。

身边人谁没几个结节？时间久了自己就消掉了，就没把复查放在心上。

结果呢，两年过去了，结节并没有消失，反而越长越大。

用手按下去，还有轻微的疼痛感。

她这才在老公再三的催促下，来到医院检查。

医生触诊后发现不对劲，做完乳腺B超后，又做了病理穿刺。

最终确诊：乳腺癌。

其实不光是她，如果去看每一个确诊患者的经历，你会发现大部分都是这个经历。

博主@刘带劲也曾经分享过自己的经历。

“发现乳腺癌，真的就是个巧合。”

去年4月份，她无意间摸到自己胸部有个小疙瘩，离表皮挺近的，有珍珠奶茶里的珍珠那么大。

但按压的时候不痛不痒，她也就没放在心上。

“因为我每年都有体检，所以才没当回事。”

到了8月份，她又一次摸到了这个小疙瘩，还是不痛不痒。

但巧合的是，那天她正巧看到了一个女孩确诊乳腺癌的文章推送。

在命运驱使下，她赶紧挂了第二天的号去检查。

彩超显示结节已经超过1cm，要做手术。

她不死心，辗转了好几家医院，得到的都是同一个答复：要手术。

抱着“微创手术取出了结节，就没事了”的心态，她躺上了病床。

谁知道，术中病理出来后，显示的结果是：浸润性乳腺癌，鲁米娜a型。

那几天，她的心情就像坐过山车一样起起落落。

人生也在那一瞬间从希望、失望，再到绝望。

之后，她经历了保乳手术，又做了25次放疗，还要再进行内分泌治疗。

经历这场大病之后，她才意识到：

自己当初来看医生，是一件多么对的决定。

谁也不敢想象，要是拖下去，等待她的会是什么。

很有可能连乳房都保不住了。

看过一个医生的科普：

目前在中国，乳腺上的疾病被很多人忽视了。

从医学结论上来说，中国女性乳腺癌的发病年龄，平均要比西方女性小10岁。

为什么会这样？

医生解释说：

一是亚洲女性乳房脂肪少，太紧实、腺体多，医学上称之为致密性乳腺，罹患乳腺癌的概率比非致密性要高4～6倍。

二是肥胖。肥胖可以说是很多疾病的罪魁祸首。

三是生育太晚，据中国乳腺癌现状报告中发布的调查数据显示，没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍。

35岁以上怀第一胎的女性，比20多岁怀孕的女性患乳腺癌的概率要高2倍多。

四是无法母乳喂养。对30个国家近50项研究的一项汇总分析显示，所有生过孩子的妈妈，每哺乳满一年，乳腺癌发病风险总体降低4%。

可惜，当太多人意识到这个问题的时候，真的已经太晚了。

义乳女团

想要照亮更多人

前些天，网上有个团体火了——义乳女团。

这是一群因为乳腺癌，不得不切除乳房的患者。

她们中有些人因为患病时间太早，当时还没有完善的医疗条件，不得不切除了乳房。

也有的人因为病情太严重，癌细胞蔓延，不得不做出这一决定。

对于大部分中国传统女性而言，这都是一个很难做出的决定。

有40多岁的阿姨说，自己在拿到医生的治疗方案时，独自一个人坐在医院大厅里哭了整整2个小时。

她接受不了啊，她觉得切除乳房后，自己不再是一个完整的女人了，更担心会因此带来夫妻关系的不和谐。

有位75岁的奶奶，已经患癌35年了，当年的她，是为了保命不得已切掉乳房。

即便到了现在，身体的伤口依旧难以恢复，身上的肋骨还有明显的突出。

还有的年轻的女孩，才刚刚结婚，还没生小孩呢，拿到化验单的那一刻，完全不知如何是好。

有人写好了遗嘱，有人在心里盘算着后事。

太多的人，都是恍惚着走出医院大厅。

手里拿着化验单，不知该如何抉择。

但其实，在生命面前，答案都是确定的。

在病情真正蔓延之时，更多的人选择的，还是毫不犹豫地切掉乳房。

患病了，总得活下去。

不仅要活下去，还要活得更好。

有人装上了义乳，这种义乳造价很贵，动辄上万元。

有的阿姨分享自己的经历说：

“别提了，有次我着急赶公交去菜市场，结果跑得快了，义乳掉了。

发现的时候车都开出去了一半，我着急忙慌下车就找，好几万块呢。

结果连垃圾桶都翻遍了，也没能找到。”

也有很多人，面对高昂的义乳费用，不约而同想到了一个办法：

自己缝制义乳。

有人为了轻便，先是用面粉填制义乳。

但没想到外用的材料禁不起长期的摩擦，自制的义乳破掉了，撒了一身的面粉。

有的人想过用气球。

但用久了气球会干瘪，也容易跑出来，并不是一个好办法。

那用绿豆呢，一开始她们的确想过。

但没想到人体的气温会促使绿豆发芽，时间久了，绿豆膨胀了，左右两边的乳房又不对称了。

经历了太多尝试的她们如今聚在一起，用玩笑的口吻说着自己的经历：

“绿豆一定要炒熟。”

她们还会带着自己做好的义乳，去医院安慰更多罹患乳腺癌的人群。

跟她们讲述自己的经历，劝她们“什么都不要想，先努力地活着”。

有人总结说，她们只要站在那里，就足以给病床上的人以力量。

“太阳如果缺席的话，那我们就做彼此的光。”

提前预防

是规避乳腺癌最好的方式

这些女性在相互鼓励、彼此照亮的同时，也令我们深思：

究竟该做些什么，才能让少一点的人患上乳腺癌，才能让少一点的人，去面临不得不切除乳房的痛苦。

答案有且只有一个：

提前预防，并及时就医。

这是目前对于大部分人来说，都更为便捷、并且能够规避后续风险最好的路。

首先，该如何预防呢？

第一个做法，便是乳房自检。

有医生说，乳房自检是可以通过看和触的方法进行的。

最佳的检查时间是月经来潮后第7天到第10天，此时雌激素对乳腺影响最小，容易发生病变。

具体的做法放在这里，以供大家参考。

1.看：面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常的凸起，皮肤及乳头是否有凹陷。

2.触：一只手上提至头部后侧，手掌保持平伸，除大拇指以外的手指合在一起，用指腹顺序按压乳房，之后是乳头及乳晕区。之后换对侧手检查另一侧。

用手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，检查时不能抓、捏，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为硬块。

3.除了乳房，还要检查腋下有无淋巴结肿大。最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意乳头有无异常分泌物。

4.患者一旦在自检中摸到肿块，应及时去医院就诊，完善相关检查，常用的检查方法包括乳腺B超、钼靶及核磁共振检查等，以确定诊断，并进行相应处理。

为了让大家更直观地看和触，有医生分享了国外网站的一组直观图。

一旦出现图示中的任何一种情况，请一定记得及时就医，千万不要拖延。

其次，要重视乳腺结节。

其实在早期的时候，大部分乳腺结节都很小，并且是良性的。

在这时候，可以注意观察结节的边界和形状，但也一定记得要及时就医，听取医生专业的建议。

虽说乳腺结节的加重并不直接受到情绪波动的影响，但不知你有没有发现，当女性情绪暴躁时，很容易发生乳腺肿胀、失眠，包括月经不正常。

长期的负面情绪会导致激素水平的变化和免疫功能的下降。

使得产生乳腺结节的概率变大，也就有了一定发展为癌症的可能。

总结来说，生气这种不良情绪不一定会导致乳腺结节，但是是出现乳腺结节的危险因素之一。

以至于现在很多人总结说，为了自己的乳腺着想，女人一定要少生气，避免负面情绪过度蔓延。

这不仅是为了自己的健康着想，更重要的，是可以保命。

当然，还有最重要的一点，要学会疏导情绪。

该如何疏导呢，有医生给出过几个办法，试着做一做，可以将体内憋闷的气排出去。

1.深呼吸

用鼻子吸气，用嘴呼气，将注意力集中在一呼一吸上，呼气的时候尽量要深，想着将负面情绪全部排出去。

2.按摩穴位

找到自己的膻中穴，在胸部正中位置，处于人体黄金分割点的位置，可以双手合十，用大拇指的位置轻叩这一穴位，经常按摩可以起到宽胸理气的作用。

3.六字呼吸法

六字诀最早见于南北朝时期陶弘景的《养性延命录》中，它是通过嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。

最后，想问问你在生活中都有哪些排解烦闷的小办法，可以在评论区一起分享。

希望我们都能照顾好自己，合理发泄情绪，保护好乳房，过健康的生活。

真的希望你能将文章转发出去，提醒更多人关注乳房健康。

她可能是你的亲人、朋友、同学或同事。

也许你的一次转发，就能促使一个乳房不舒服的人早日去看医生，就能避免一次忽视身体疾病的情况发生。

因为，你们的健康，始终是我们关注的话题。

女性的健康，需要我们共同的守护。

作者：周美好。